50 HORAS

Comunicación Interior

Gestiona tus pensamientos y emociones de manera sana para disfrutar de tus mundos interior y exterior y vivir en plenitud

Nuestra felicidad depende en gran medida de nuestra posibilidad de comunicar nuestras emociones.

objetivos

  • Desarrollar el Autoconocimiento: toma de conciencia de puntos fuertes y puntos susceptibles de mejora.
  • Ser capaz de identificar sus propias emociones y comprender el papel que cada una de ellas juega en la vida personal y el trabajo.
  • Disponer de herramientas para aumentar el carisma personal.
  • Generar empatía con eficacia.
  • Identificar los patrones desde los que lidero y comunico.
  • Ser consciente de mi impacto sobre los demás.
  • Mejorar nuestra propia autogestión. Aprender a regular y manejar las emociones, como un modo de adecuar las mismas a las circunstancias que nos toca vivir.
  • Desarrollar claves específicas de regulación emocional ante situaciones estresantes.
  • Potenciar una actitud personal adecuada ante el cambio. Actitudes positivas ante las situaciones de la vida.
  • Mejorar las habilidades sociales para una mayor efectividad en las relaciones.
  • Incrementar la empatía en las relaciones con los demás.
  • Potenciar los recursos adecuados para la resolución de conflictos: creatividad.
  • Adquirir hábitos saludables para fomentar el bienestar.
  • Conocer y desarrollar pautas para propiciar estados de relajación.

Dirigido a

  • Empresas que desean mejorar la calidad de vida de sus trabajadores y el clima laboral.
  • El programa se completa con dinámicas individuales y en grupo.
  • Todos los conceptos aprendidos en el curso serán desarrollados tanto en el aula como fuera de la misma.

Metodología

  • Formación eminentemente práctica donde los participantes integrarán la teoría poniendo en práctica en el aula todo lo aprendido.
  • Dinámicas, debates, simulaciones, prácticas grabadas y analizadas.
  • Todos los conceptos aprendidos en el curso serán desarrollados tanto en el aula como fuera de la misma. El objetivo es el total dominio de la comunicación por parte del asistente, pudiéndola aplicar a medida que avanza el curso, tanto en sus ámbitos personales como profesionales.
  • El programa se completa con dinámicas y tareas tutorizadas por el facilitador del curso.

Programa